Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 131,59g | Hh: 102,13g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Воложка Овсянка. Lounas: Картофель Отварной, Helcom Кукуруза Консервированная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Куриное Филе, Свинина. Päivällinen: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|