Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 118,43g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Груша Конференция, Авокадо Авокадо. Lounas: Рафаэлло Конфета, Мистраль Маш Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Печень Трески, Белый Хлеб, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Hortex Клубника Замороженная, Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|