Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 54,22g | Hh: 192,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Apfelschorle, Kekse, Laugenbrezeln, Milchkaffee. Päivällinen: Callowfit Fancy Garlic, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Werder Hot Chili Ketchup, Callowfit Mayo Style, Gustoria Curly Fries, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|