Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 93,30g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Misura Stevia, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Mila Latte senza Lattosio, Fage Total 0%, Pavesi Pavesini. Lounas: OK Bio Gallette di Mais, Philadelphia Greek Style, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Milbona Sottilette Light, Conad Riso Basmati, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Dal Salumiere Speck Affettato Light , Certossa Pagnotta di Grano Duro, Milbona Sottilette Light. Välipalat/Muut: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|