|
Na klar, nach den Exzessen
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 15,51g | Hh: 70,55g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Naturjoghurt, Butter, Grafschafter Rübenkraut , Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch. Välipalat/Muut: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Kaffee. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|