Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3618 kcal
|
Rasva: 159,12g | Prot: 145,09g | Hh: 399,48g.
Aamiainen: Alpenmark Maasdamer, Honig, Goldessa Frischkäse Balance, Dulano Bierwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), French Toast mit Butter. Lounas: Schlagsahne, Lackmann Pelmeni, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger, McDonald's Chicken Burger . Päivällinen: Piroschki. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|