Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 75,53g | Hh: 242,01g.
Lounas: Leitungswasser, Sojasoße, Kania Ketjap Manis, Knoblauch, Olivenöl, Essig, Honig, Bamboo Garden Sambal Oelek, Brauner Zucker, Grafschafter Feine Speisestärke, Alnatura Sesam Ungeschält, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Ingwer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Reis (Gekocht). Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Bio Finn Toasties, Eisbergsalat, Butter. Välipalat/Muut: Rum und Cola, Jumbo Stroopwaffels, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|