Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 77,65g | Hh: 16,22g.
Lounas: Gut & Günstig Harzer Roller, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Quark 40%, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: REWE Bio Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|