Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 81,50g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Сосиски Молочные, Майонез, Яйцо. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|