Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 79,64g | Hh: 228,94g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Ciabatta, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Klare Gemüsebrühe, Birkel Hörnchen. Päivällinen: Frische Pasta (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Välipalat/Muut: Edeka Bio Dinkelzwieback, Edeka Bio Dinkelzwieback, REWE Bio Reiswaffeln , Borggreve Gewürz-Spekulatius. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biba Butzelmann
|