Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 46,02g | Hh: 178,18g.
Lounas: Мягкий Тофу, Помидоры, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Рыба Рис Филадельфия. Välipalat/Muut: Тануки Фо Бо, Epica Йогурт Клубника , Лента Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|