Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 62,21g | Hh: 248,95g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Banana bread. Lounas: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Frito Lay Funyuns, Superstore Sliced Italian Loaf, Chicken Breast, Compliments Creamy Coleslaw , Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Primo Large Shells Pasta , White Bread , Great Value Dark Red Kidney Beans, Becel Margarine, Chicken Breast, Pickled Egg, Collards , Christie Toppables Crackers . Välipalat/Muut: Nestle Smarties (10g), Banana bread. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|