Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 22,20g | Hh: 163,29g.
Aamiainen: Purê de Batata. Lounas: Perdigão Linguiça Suína, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Farofa, Petybon Macarrão Parafuso, Salada de Batata com Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|