Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 120,62g | Prot: 92,59g | Hh: 157,20g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, Снежок Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Ореховая Смесь, Омлет или Яичница, Помидоры. Lounas: Мандарин, Говядина Отварная, Вино, Global Village Итальянская Смесь, Сладкий Красный Перец, Asian Fusion Фунчоза, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы. Välipalat/Muut: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Икра, Тарталетка, Mieszko Cherrissimo Classic, Lorena Мультизлаковая Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|