Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 55,67g | Hh: 114,91g.
Aamiainen: Обычные Блины, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Окей Холодец из Индейки. Lounas: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Колбаса Докторская, Веселый Молочник Сметана 15%, Александра Щи. Välipalat/Muut: Акконд Конфета Ярмила. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|