Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2014
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 238,11g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Prosto Гречка, Gaspari Nutrition Glutamine, BSN Amino X, MusclePharm Combat Powder, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Show Time Попкорн Сыр, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Gaspari Nutrition Glutamine, Кефир 1%, Льняное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Семейка Озби Баранки с Маком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Kikkoman Соевый Соус. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|