Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 72,52g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Colanta Leche en Polvo, Tomates Rojos, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Nutresa Choco Lyne, Toning Salvado de Trigo, Café Colado, PAN Harina de Maíz Blanco. Lounas: Jugo de Mora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|