Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 85,89g | Hh: 235,65g.
Aamiainen: Portão de Cambuí Doce de Leite com Ameixa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lounas: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tomates, Carne de Panela, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Swift Pizza Artesanal de Pepperoni, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lokinha.blog
|