Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 69,03g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Migros Labne, Sütlü Kahve, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. Lounas: Quru Kurutulmuş Ananas, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. Päivällinen: Dardanel Aç-Ye Ton & Fasulye. Välipalat/Muut: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Dimes Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - İnci Açıkgöz
|