Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2014
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 62,99g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский, Сыр Дипломат. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста. Päivällinen: Тануки Изуми Спринг Ролл, Krusovice Темное Пиво, Ролл с Лососем, Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Планета Суши Соевый Соус. Välipalat/Muut: Фундук, Сады Придонья Яблочный Сок. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|