Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 90,58g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Яйцо. Lounas: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Байсад Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|