Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 79,13g | Hh: 303,59g.
Aamiainen: Sprite Sprite (12 oz), 2% Fat Milk, Sugar, Great Value Bran Flakes Cereal. Lounas: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate Bar, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Päivällinen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Jam Preserves, Lewis Bake Shop Nutty Oat Bread. Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|