Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 38,44g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Misura Cornetto al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. Lounas: Misura Brioche Integrale al Miele , Caffè Espresso, Pane Bianco Tostato, Orogel Seppie con Piselli. Päivällinen: Findus Minestrone Leggero. Välipalat/Muut: Mandarino. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|