Päiväkirja - triehard, 10 tammi 22

Party weekend
86,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 12,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2022:
1211 kcal Rasva: 77,32g | Prot: 76,67g | Hh: 50,73g.   Aamiainen: Woolworths Tandoori Chicken, Multigrain Bread, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Päivällinen: Market Fare Cauliflower Bake, Market Fare Broccoli Bake, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . lisää...
Painonnousu 1,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - triehard


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.