Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 92,05g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Tumis Oncom, Telur Rebus, Tahu. Lounas: Tempe Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Oncom, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Rambutan, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|