|
Ну, что ж... Сегодня заканчивается моё 7-дневное голодание на водичке. В 9 утра будет первый завтрак - овсяный отвар. В целом, перенесла голод ровно, думала, что будет гораздо хуже, мысли о еде просто закрываешь и всё. Показатели в норме, давление вчера вечером было 116/80, на начало 145/95😱. Каждый день какие-то процедуры, массаж, микротоки, клизма😂. И постоянно гуляешь, вот прям насильно заставляла себя. Байкал в 100м, это и спасает, каждый день он разный, сейчас становится лёд и это круто наблюдать как меняется ландшафт от тёмных волн до прозрачных треугольных льдинок и сугробов. Озонотерапия). Ежедневные групповые встречи с психологом, разжевывание поведенческого фактора в похудении, лекции терапевта, анализы на кетоновые тела, в общем, сегодня первый день выхода, полет нормальный. А, да.. Вчера вечером разбудила медсестра такая встревоженная, не случилось ли чего, не явилась я на вечернее давление)). А я смотрела "Дюну" и тупо вырубилась)
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|