Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 50,82g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Лента Батон Домашний, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Мёд , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Братья Караваевы Тефтели, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Storck Toffifee , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|