Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 71,18g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Коркунов Шоколад Молочный, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай, Яйцо (Целое), Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай, Седьмой континент Торт Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|