Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2014
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 69,63g | Hh: 188,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Croissant, Gut & Günstig Mozzarella, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Real Quality Nudeln Bolognese mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: Weizenbrötchen, Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
alles gut bei dir? komm, wir packen das !!!! :O)
17 touko 14 jäseneltä: kleiner-sid
|
Bin wieder etwas schwerer :-( Aber jetzt geh ich wieder schwimmen und ich ess ab heute keine Nudeln mehr und mehr Eiweiss (Fleisch, Fisch, Eier). Mit diesem Programm hab ich in 3 Monaten 15 Kilo verloren. Hoffe, dass es wieder klappt.
18 touko 14 jäseneltä: Decharisma
|
wie genau machst du das? ich esse jetzt auch mehr eiweiss, fällt mir aber schwer (kohlehydrate fan) ,aber geht ganz gut. hast du tips für mich ?
18 touko 14 jäseneltä: kleiner-sid
|
Das schafst Du schon ... ;-) ...verzichte auch mehr auf die Kohlenhydrate ...;-)
18 touko 14 jäseneltä: Sally-sally
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|