Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 53,16g | Hh: 193,65g.
Aamiainen: Gula Pasir, Santan, Kacang Hijau, Kacang Hitam. Lounas: Bango Kecap Manis, Opak, Nasi Putih, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam. Päivällinen: Telur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|