Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 104,06g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Квашеная Капуста, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|