Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 162,22g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны. Lounas: Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Barilla Макароны, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|