Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 58,86g | Hh: 167,16g.
Aamiainen: Cofix Донат, Кофе, Омлет с Молоком. Lounas: Соевый Соус, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidovaolga055
|