Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 75,74g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Päivällinen: Клементины, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|