Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 31,14g | Hh: 47,35g.
Aamiainen: Коммунарка Конфеты Ромашка, Рафинад, Чай, Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Микоян Холодец, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|