Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 12,35g | Prot: 87,71g | Hh: 86,26g.
Aamiainen: Daylish Tostadas Ligeritas de Trigo Inflado, Sanissimo Rice Cake , Aguacate, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Lounas: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Chobani Yogurt Griego Natural. Päivällinen: Fiiller Pan de Centeno Mediano. Välipalat/Muut: Cebollas, Champiñones, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatima1209
|