Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 92,67g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Ред Булл Ред Булл, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Магнит Апельсин, Молком Молоко 1,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Капуста тушеная с грудкой. Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|