Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 70,83g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel. Lounas: Viwis quarkauflauf, Hühnergeschnetzeltes. Päivällinen: Spinatgnocchis. Välipalat/Muut: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Milbona Skyr Vanille , Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|