Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 6,64g | Prot: 25,46g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. Päivällinen: Binasport BCAA, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Мой Белок Яичный, Горячие Роллы, NL International Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman450099
|