Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 67,26g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Мандарины, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|