Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 123,34g | Hh: 112,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 4 Сезона Весенние Овощи, Оливковое Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сыр, Хлебец, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|