Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 58,65g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлеб Черный, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Välipalat/Muut: Лаваш, Сыр Российский, Зеленый Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|