Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 85,95g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Мистраль Маш Отварной , Nesquik Mini, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Välipalat/Muut: Noris Кальмар в Маринаде, Мистраль Маш Отварной , Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|