Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 36,27g | Hh: 116,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Горячие Роллы, Достаевский Запечённый Ролл с Лососем. Lounas: Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком. Päivällinen: Клементины. Välipalat/Muut: Couturier Конфета , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|