Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 62,55g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Preston Каша Овсяная с Малиной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Отварной, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Nestle Fitness Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|