Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 75,70g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, грудка 10.12. Lounas: бедрышки 4.12. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, сырники. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|