Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 92,63g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: О'кей Блинчики с Мясом. Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Курицей и Ананасами. Päivällinen: Молочная Культура Йогурт Ласси с Черникой, Бананом и Ароматом Апельсина, Метро Шоколадный Фондан. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|