Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 99,01g | Hh: 230,23g.
Aamiainen: Смак Життя Чорний Шоколад 95%, Семена Льна, Печеночные Котлеты, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Galleti Хлібці Житні, Авокадо. Lounas: Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Смак Життя Спирулина, Яблоко Зеленое, Вареники с Картошкой, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Мандарины, Киевхлеб Рулет с Маковой Начинкой, Овощное Рагу с Говядиной, Масло Подсолнечное, Щедро Майонез Провансаль 67%, Шпроты, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Руккола, Печеночные Котлеты, Щедро Соус Сацебели, Galleti Хлібці Житні. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|