Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 33,26g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Помидоры, Мягкий Тофу, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Lounas: Мягкий Тофу, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Сладкая Булочка с Корицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Хурма, Epica Йогурт Персик-Жасмин, J7 Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|