Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 63,39g | Hh: 228,72g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская. Lounas: Мандарины, Свинина Тушеная, Конфеты из Молочного Шоколада, Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Ферма Масло Сливочное 73%. Päivällinen: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Мандарины, Подлива, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Välipalat/Muut: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|